Kako smo se većinom vratili sa ljetnih praznika a naše redovne sportske i vrtićke aktivnosti još nisu počele,

sad je idealno vrijeme da upišete klince u  tjednu školu rolanja.

Isto tako s obzirom na epidemiološke preporuke bolje je da djeca što duže vježbaju na otvorenom.

Zato je škola rolanja jedna od idealnih aktivnosti još za toplijeg vremena.

U školi rolanja radimo po svim epidemiološkim preporukama u malim grupama po 6-ero djece.

Škola rolanja je jako zabavna,puno se igramo i imamo puno elementarnih igara na rolama.

Djeca obožavaju školu rolanja jer je brza,dinamična,i jako sigurna sa svom odgovarajućom opremom.

Školu rolanja dijelimo na početni petodnevni tečaj i napredni petodnevni tečaj.

 

U školi rolanja utječemo na  razvoj funkcionalnih  i kardiovaskularnih  sposobnosti,razvijamo

motoričke sposobnosti te reduciramo potkožno masno tkivo.

Motoričke sposobnosti koje se razvijaju kod škole rolanja su:

1.Koordinacija

2.Ravnoteža

3.Fleksibilnost

4.Repetitivna snaga trupa i nogu

5.Eksplozivnost i brzina

U školi rolanja Lavići vježbamo na tri podloge:

1.Osnovne vježbe na travi

2.Početni elementi na gumenoj podlozi

3.Početni i napredni elementi na betonu

 

U početnoj školi rolanja radimo sljedeće elemente:

1.Osnovni stav

2.Padanje i podizanje

3.Početni klizeći korak

4.Zaustavljanje sa rolama

5.Zaustavljanje sa kočnicom

6.Sunožno odgurivanje

7.Osnovni zavoj

8.Sunožno klizanje

U naprednoj školi rolanja radimo sljedeće elemente.

1.Prelazak preko prepreka

2.Osnovni klizeći korak

3.Paralelni zavoj

4.Zavoj odgurivanjem od vanjske noge

5.Vožnja unatrag

6.Napredni klizeći korak

7.Rolanje na povišenju

8.Podizanja i silaženja s povišenja

 

Osim naših metodičkih elemenata jedan dio sata provodimo zabavne igrice na rolama poput

letećih tanjura,lovica s kapicama,sladoleda na rolama,zmijolovca i mogih drugih.

Rezervirajte svoj tjedni termin na 091 53 31 49 ili danko@sportski-lavici.hr

Vidimo se!